Nous conseillons les plaquettes de doigts aux séances techniques.
L’avantage de ces plaquettes à petites surface permet de focaliser sur la technique plutôt que sur la puissance.
Les Finger Paddles permettent de travailler la phase d'appui sans trop solliciter les muscles des bras. Seuls les fléchisseurs de l'avant-bras sont stimulés.
Nous ne conseillons ce type de plaquettes pour le SwimRun. Il s'agit d'un outil de travail technique qui ne te sera d'aucune utilité lors d'une compétition.
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