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Ça bouge du côté de l'Open Water : les épreuves de Nage en Eau Libre sont de plus en plus nombreuses, les Triathlons toujours aussi dynamiques, et le SwimRun propose enfin des épreuves où les nageurs peuvent faire parler leur talent.

Bienvenue dans l'univers Open Water. Ici, tu trouveras tout le matériel pour t'équiper en vue des prochaines compétitions.

Nous mettons en ligne régulièrement des idées de séance d'entraînement, des vidéos et des Articles et News qui entretiennent la passion de tous les amoureux de la nage en Eau Libre.

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TENDANCE OPEN WATER

VIDEOS

LUCILE WOODWARD : premier SwimRun, premier succès

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Incontournable coach sportive, Lucile Woodward revient en vidéo sur sa participation à l'ÖtillÖ SwimRun Sprint de Cannes. Un 1ère expérience couronnée de succès. En savoir plus
Le sport pour enfant pendant le confinement

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Comment occuper ses enfants pendant le confinement ? Faire du sport et rêver en même temps ? Avec le "Triathlon Sec" les enfants seront les futurs Cassandre Beaugrand et Vincent Luis, le temps d'une après-midi. En savoir plus

IDÉES ENTRAÎNEMENTS

RENFORCEMENT ELASTIQUE #3 : Mouvements Crawl - 30 minutes

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Travailles sur les groupes musculaires du Crawl ! Tu ne peux pas aller t'entraîner, mais tu peux quand même nager au sec. CoronaRenfo#9 En savoir plus
RENFORCEMENT ÉLASTIQUE #2 : mouvements de Crawl - 25 minutes

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Reproduis les mouvements de Crawl et travaille ta technique avec la DryLand Cord de la marque Finis. A faire à côté d'un miroir pour analyser sa gestuelle. CoronaRenfo#8  En savoir plus

NEWS & EVENEMENTS

Calendrier SwimRun 2021

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Toutes les courses de 2021. SwimRun distances XS, S, M, L, XL et XXL. ÖtillÖ Merite Race et ÖtillÖ World Series. Des mises à jour sont à venir. En savoir plus
SWIMRUN - Comment préparer son premier Swim Run ?

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Récit d'une novice qui a vécu son premier SwimRun à Angers : petite histoire, fausses croyances et équipement indispensable En savoir plus
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