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Pyramide d'exercices respiratoire, techniques, renfo, nage complète... Une séance très ludique pour les Expert et les Intermédiaires qui seront surpris de voir avec quelle facilité ils ont bouclé un 4300m. A essayer tout de suite !
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La bouée de sécurité est le compagnon de tous les Nageurs en Eau Libre : visibilité, point d'accroche en cas de fatigue, sac à dos flottant, elle a plus d'une qualité.
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Comment réparer un trou, un accroc, une déchirure dans sa combinaison néoprène ? MySwim à la solution, tu trouveras un tuto vidéo qui t'explique les 3 étapes de réparation pour retrouver une combinaison comme neuve !
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Le SwimRunMan Series est un circuit Français d'épreuves de SwimRun. Chaque parcours a une particularité qui lui est propre dans un cadre unique. Labellisées ÖtillÖ Merit Race, les courses te permettent de décrocher une qualification pour le championnat du monde en cumulant des points.
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Toutes les courses de 2023 sont sur le calendrier des SwimRuns distances XS, S, M, L, XL et XXL. ÖtillÖ Merite Race et ÖtillÖ World Series. Des mises à jour sont à venir.
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Beauté des paysages, clarté de l'eau, soleil, relief... Le Parc National des Calanques est une aire de jeu idéale pour le SwimRun. Vidéo souvenir de l'été 2020. Parenthèse de liberté entre deux confinements.
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La natation affine véritablement ta silhouette. Le bon réflexe, c'est d'utiliser une paire de palmes pour tonifier rapidement tes jambes. Astuces et conseils.
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Xavi Garcia Carabi, fondateur de Nu SwimRun, nous partage sa carrière sportive qui l'a conduit à fonder sa marque d'équipement de SwimRun. Nous en avons profité pour lui demander des conseils sur les pull buoys, plaquettes et combinaisons de SwimRun.
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Courage et persévérance ont emmené Mona au bout de ses rêves ! Découvre son parcours...
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La peur de nager en mer concerne tous les nageurs, confirmés ou amateurs. Quand elle s'installe, il est difficile de se raisonner. Nicolas revient sur son expérience au Tri-Relais de La Baule.
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Voilà le parcours du SwimRun des 20 plages à Saint Nazaire. Cette 3ème édition qui a lieu le samedi 8 octobre 2022, se compose de 2 distances un SwimRun S et un SwimRun M. Découvre toutes les informations ici.
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