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Il y a une chose particulière à faire sur l’Île de Ré, c’est… le Ré SwimRun !
Dans cet article, découvre cette épreuve qui se déroule dans une nature flamboyante et sauvage. Tu découvriras le témoignage de la team Gaga Roro, les champions de France 2021 sur le Ré SwimRun.
Nous t'avons concocté un guide touristique pour profiter de l'Île de Ré et de ses formidables atouts.
Le Ré SwimRun est un évènement sportif palpitant et qui sort des sentiers battus. Cette épreuve unique attire les passionnés de sports et de nature à la recherche de nouveaux défis.
Plus de 800 participants s’aventurent à travers les magnifiques paysages côtiers, en enchaînant les segments de natation dans les eaux parfois agitées de l’océan Atlantique et les tronçons de course à pied sur les sentiers de l’Île.
Au-delà de l’épreuve elle-même, le Ré SwimRun offre également une occasion de se connecter avec une communauté passionnée de sportifs. Les participants peuvent partager leur expérience, échanger des conseils et nouer des amitiés jusqu'au soir puisque l'organisation propose de prolonger la fête jusqu'à la nuit tombée.
Que tu participes en équipe ou en solo, le Ré SwimRun est aventure sportive qui vous laissera des souvenirs inoubliables !
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Bonjour Gaëlle ! Bonjour Romain ! Vous participez cette année encore au Ré SwimRun. Sur quelle distance pouvons-nous vous retrouver ?
Pour la cinquième année consécutive, nous participons au Ré SwimRun ! On va prendre part à la course sur la distance L ( 25km = 25km de course à pied + 5km de natation).
Comment le décririez-vous le parcours à des nouveaux venus ?
Le Ré SwimRun est un beau parcours en bord de mer, difficile dans l’eau et très rapide en course à pied. Course en ligne d’un bout à l’autre de l’île, ça fait le charme du parcours !
Quelles sont les portions les plus difficile ?
En course à pied, toutes les portions sont rapides. Ce sont majoritairement des pistes cyclables, mais aussi des chemins blancs. Un peu de sable qui fait la difficulté des sorties d'eau !
En natation, la mer est agitée et les natations se ressemblent avec parfois de la houle et du courant. La grande natation de 800m avant l’Abbaye des Châteliers constitue la principale difficulté du parcours.
Votre coup de coeur : un endroit que vous aimez particulièrement sur le parcours
Le passage devant l'Abbaye des Châteliers est notre portion de course à pied préférée.
La natation dans la plage de la Prison est accessible uniquement pour les concurrents le jour de l’épreuve, c’est ce qui la rend exceptionnelle !
Les entrées et les sorties d’eau sont-elles difficiles ?
Dans l’ensemble, elles sont très faciles ! C'est principalement des plages et des cales de mise à l'eau pour les bateaux. Pas de risque de chute sur les rochers !
Le Ré SwimRun demande-t-il des spécificités dans la préparation ?
Rien de spécifique, mais nager en mer avant cette épreuve nous paraît important : s'habituer au sel dans la bouche et les tenir le cap dans les vagues, ça ne s’improvise pas !
Un concurrent expérimenté va participer au Ré SwimRun : quel conseil pouvez-vous lui apporter ?
La course est rapide et intense, attention au départ souvent très (trop) rapide, il faut pouvoir maintenir une vitesse haute jusqu’à l’arrivée.
Un concurrent qui fait son premier SwimRun à l’Île de Ré : quel conseil pour lui ?
Se lancer sur les petites distances ! Ensuite, attention au sel qui fait des frottements et bien préparer sa natation qui souvent est difficile.
Est-ce que vous vous longez pendant tout le parcours en général ? Pareil sur le Ré SwimRun ?
Oui, quasiment tout le temps en général. Pour le Ré SwimRun, partout sauf sur la première course à pied et natation où c’est interdit, pour des raisons de sécurité !
Comment est l’eau ? Généralement claire ? Froide ? Agitée ?
L’eau est trouble, froide et agitée ! Les portions natations sont exposées au vent et au courant. Il faut se battre pour trouver la bonne trajectoire même si l’organisation propose des bouées très visibles. L’équipe de sécurité maritime est très présente sur l’ensemble du parcours.
Vous avez des bonnes adresses ? restaurants ? logements ? activités à faire après le SwimRun ?
Le camping du Platin est idéal comme logement puisqu’il est sur le village de la course.
Côté restauration, de nombreux restaurants sont accessibles à pied à Rivedoux. De plus l’organisation propose des food trucks après la course, jusqu’à tard le soir puisqu’une soirée concert anime l’évènement.
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Nous aimerions rajouter que l’organisation progresse chaque année avec une équipe de plus de 200 bénévoles hors pairs, une ambiance toujours aussi chaleureuse et sans aucun grain de sable dans les rouages !
Merci Gaëlle et Romain, nous vous retrouvons très bientôt au Ré SwimRun pour un nouveau podium !
L'équipe de MySwim.fr est ravie d'avoir pu collecter le témoignage de cette équipe incontournable sur les SwimRuns de l'Ouest de la France.
MySwim.fr s'allie à Envol SwimRun pour te proposer des plans d'entraînement sur-mesure ! Des séances spécifiques réalisées par Nicolas Remires qui vous fait partager son expérience au plus haut niveau mondial (Podium ÖtillÖ en 2015).
Prépares-toi à relever ce nouveau défi sportif, nous avons conçu spécialement pour toi un plan personnalisé qui répondra parfaitement à tes attentes et objectifs.
Sois prêt(e) à repousser tes limites grâce à notre partenariat et à atteindre de nouveaux sommets dans votre préparation pour le Ré SwimRun !
L’organisation du Ré SwimRun s’engage à respecter la charte “Je swimrun Éco-responsable”. Le SwimRun est avant tout un ensemble de valeurs : le respect, l’intégrité et l’exemplarité.
La protection de la nature est mise en avant grâce à des gestes qui comptent : rester sur le sentier prévu pour l’épreuve, ne pas laisser jeter ses déchets dans la nature, etc.
Bienvenue sur l'île de Ré : un véritable paradis préservé situé au cœur de l'océan Atlantique.
L'île de Ré, ce joyau de la côte française, nous dévoile ses trésors naturels, ses paysages variés et sa richesse culturelle qui font d'elle une destination incontournable pour tous les amoureux de la nature, du sport et de la découverte.
Laisse-toi séduire par la beauté intemporelle de cette île, où chaque coin recèle une surprise qui ne demande qu'à être révélée. Prêt à t'immerger dans une expérience inoubliable ? En route pour l'île de Ré, un véritable havre de paix !
L'île de Ré est située sur la côte ouest de la France, dans le département de la Charente-Maritime, en région Nouvelle-Aquitaine. Elle est accessible par un pont depuis la ville de La Rochelle.
La principale façon de se rendre sur l'île de Ré est en voiture. Vous pouvez emprunter le pont depuis La Rochelle (prévois ton porte-monnaie pour passer le péage) et rejoindre les différentes localités de l'île.
Il est également possible de prendre le bus ou le train jusqu'à La Rochelle, puis de prendre un bus ou louer un vélo pour explorer l'Île.
L'île de Ré bénéficie d'un climat océanique tempéré. Les étés sont généralement doux et ensoleillés, avec des températures moyennes entre 20 et 25 degrés Celsius.
Les hivers sont doux, mais peuvent être venteux. Il est recommandé de consulter les prévisions météorologiques avant votre voyage.
L'île de Ré offre une multitude d'activités pour tous les goûts !
Vous pouvez profiter des belles plages de sable fin, faire du vélo sur les nombreuses pistes cyclables, découvrir les charmants villages et ports de pêche, pratiquer des sports nautiques tels que la voile, le surf, le kitesurf, visiter des sites historiques comme les fortifications de Saint-Martin-de-Ré ou bien évidemment faire un SwimRun !
L'île de Ré est réputée pour sa cuisine délicieuse, mettant en avant les produits de la mer tels que les huîtres, les moules, les crevettes et les poissons frais.
Un conseil ? Il faut que tu goûtes aux spécialités locales telles que les pommes de terre de l'île et les délicieuses glaces artisanales, une fois sur place.
L'île de Ré est facilement accessible à vélo grâce à son réseau de pistes cyclables bien développé.
Tu peux également utiliser les bus pour te déplacer entre les différentes localités de l'île.
L'île de Ré accueille divers événements tout au long de l'année, tels que des festivals, des marchés et des expositions d'art. Renseigne-toi sur les événements prévus pendant votre séjour pour profiter de l'animation locale.
Saint-Martin-en-Ré est un village charmant qui se situe au cœur de l'île de Ré !
Tu vas adorer son port plein de caractère, ses remparts historiques, sa citadelle classée par l'UNESCO et ses petites ruelles pleines de charme. Une ambiance authentique t'attend avec ses boutiques, ses restaurants conviviaux et son église fortifiée. C'est un mélange captivant de patrimoine, de paysages à couper le souffle et d'activités à découvrir.
Le Phare des Baleines est un site incontournable absolu de l'île de Ré !
Toi qui aimes l'aventure, prépare-toi à vivre une expérience inoubliable. Grimpe les 257 marches de ce phare emblématique situé à l'extrémité ouest de l'île et laisse-toi éblouir par la vue à couper le souffle.
Depuis là-haut, admire les paysages grandioses de l'océan, des plages et des environs. Et ce n'est pas tout ! Plonge dans l'histoire fascinante de ce phare et explore son musée captivant.
Les plages de l'île de Ré t'offrent des moments de détente absolue et de pure beauté naturelle.
Prépare-toi à profiter des paysages côtiers et des étendues de sable fin. Ces plages t'invitent à te relaxer, te baigner dans des eaux claires et à explorer les environs pittoresques. Que tu cherches un endroit tranquille pour te reposer ou que tu souhaites t'adonner à des activités nautiques, les plages de l'île de Ré sont parfaites pour te ressourcer et profiter de moments de pur bonheur.
Prends simplement ta crème solaire, ton maillot de bain et ta serviette dans ton sac à dos et tu es paré.e pour t'installer sur les plages de l'île de Ré !
Nicolas est le fondateur de MySwim.fr et il est tombé dans l'eau à 6 ans. Il n'en sors plus que pour préparer ses prochaines courses et avoir le plaisir de faire des rencontres dans le monde de la nage : Natation Indoor, Triathlon, SwimRun, Nage en Eau Libre, il goûte à tout et aime partager de beaux moments.
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