Le Longe Côte est une activité qui se pratique tout au long de l'année, même lhiver : l'eau froide à des effets bénéfique sur le corps (voir notre article sur les bienfaits de leau froide ici). Pour cela MySwim.fr te propose des équipements pour faire du Longe Côte à n'importe quelle saison. Tu retrouveras aussi des accessoires pour t'aider à accentuer l'effort sur les membres supérieurs de tes bras grâce aux palmes de doigts.
JAMBIÈRES
Les jambières vont venir compléter ta combinaison. Positionnées sur tes mollets, elles vont t'apporter une source de chaleur et avoir un effet de compression qui va retarder la fatigue musculaire et éviter les crampes. Quand l'eau est encore froide, nous te conseillons de rajouter à ton équipement de Longe Côte des jambières.
MANCHONS
Idéal pour compléter ta combinaison, les manchons vont te rajouter des manches, et te protégeront des eaux froides en t'apportant une isolation thermique.
CAGOULE - BONNET
La cagoule est à privilégier lors des temps froids, elle va protéger ta tête et tes oreilles C'est une réelle source de chaleur à ne pas négliger l'hiver !
GANTS
Les gants, un accessoire d'eau froide pour compléter ton équipement de Longe Côte lors des temps frais. Ils vont t'apporter une source de chaleur sans que l'eau ne rentre à l'intérieur.
PALMES - PLAQUETTES
Pour accentuer leffort de ta session de Longe Côte, tu peux rajouter des palmes de doigts pour faire travailler les membres supérieurs. Elles vont te faire gagner en tonicité grâce à la résistance à l'eau.
Pour compléter ta combinaison de Longe Côte rajoutes-y des accessoires pour profiter au mieux de tes séances de Longe Côte toute l'année !
*N'oublie pas de te munir de chaussures pour cette pratique
Pour en savoir plus sur le Longe Côte retrouve notre article ici
