Samedi 10 Juin 2023

Parcours S et M // Départ à 9h et 9h15 // Retrait des dossards et départ au Château de Pornic

Distance S - 12 km

Natation : 2 km (18%)

Course à pied : 10 km

Big Swim : 0,6 km

Big Run : 2,9 km

Nombre de Swim : 5 segments

Nombre de Run : 6 segments

Ravitaillement solide et liquide : km 4 + km 8

Poste de secours : km 4 + km 8

Distance M - 26 km

Natation : 5 km (20%)

Course à pied : 21 km

Big Swim : 1,0 km

Big Run : 3,0 km

Nombre de Swim : 11 segments

Nombre de Run : 12 segments

Ravitaillement solide et liquide : km 4 + km 8 + km 17 + km 22

Poste de secours : km 4 + km 8 + km 17 + km 22

(Re) découvrir Pornic par les sentiers et la mer.

Parcours SwimRun Pornic

Relèverez-vous le défi ? Le SWIMRUN DE LA CÔTE DE JADE vous propose de prendre le départ au pied du château de Barbe Bleue pour évoluer sur un parcours 100% littoral entre pêcheries, falaises et plages. Partagez le goût de l'effort à deux en alternant des segments de natation et de courses à pied au milieu d'un cadre qui mélange pleine nature et patrimoine architectural varié.

Programme et horaires

Vendredi 09 juin

18h -> 20h : retrait des dossards au château.

Samedi 10 juin

  • 7H30 à 8H30 - Retrait des dossards au château
  • 8H00 - Ouverture du village
  • 9H00 - Départ distance M
  • 9H15 - Départ distance S
  • 10H45 - Arrivée des premiers Distance S
  • 11H30 - Arrivée des premiers Distance M
  • 12H00 - Remise des prix
  • 11H30 - Service repas 

Comment s'entraîner pour le SwimRun Côte de Jade ?

Envol Swimrun, l'organisateur de ce SwimRun s'associe à MySwim.fr pour vous proposer des plans d'entraînements sur-mesure ! Pour le nouveau défi sportif que tu t'apprêtes à relever, nous en avons conçu un exprès pour toi !

Ce plan d'entraînement 100 % personnalisé pour le SwimRun Côte de Jade est conçu pour t'entraîner pendant 3 mois avant le début de ton challenge. Il te permettra d'aborder cette belle épreuve avec sérénité !

D'autres plans d'entraînement de 4 ou 8 semaines sont aussi disponibles.

Informations de courses

Température de l'eau
La température de la mer avoisine les 15°C à cette période de l'année.
Barrières horaires
Le temps limite pour le parcours S est de 2h30. Passé ce délai votre équipe sera déclarée « hors course ». Le temps limite pour le parcours M est de 4h30. Passé ce délai votre équipe sera déclarée « hors course ».
Assurance annulation
En cas de force majeure (intempéries exceptionnelles ou interdiction administrative), l’organisation se réserve le droit d’annuler intégralement la compétition. Le montant des inscriptions ne pourra être remboursé et aucune réclamation, ni responsabilité ne pourra être retenue à son encontre.
Matériel obligatoire / interdit
Matériel individuel obligatoire : - une paire de lunettes de natation - un sifflet sans bille, toujours à portée de main - une couverture de survie. - des chaussures de trail - une combinaison isotherme adaptée à des températures supérieures ou égales à 12°C si température de l’eau inférieure à 16°. Si la température de l’eau est supérieure à 16°, aucune combinaison n’est obligatoire. Matériel fourni par l’organisation : - la puce électronique pour le chronométrage. - deux chasuble-dossard à restituer à la fin de la course. - deux bonnet de bain donnés par l'organisation. Matériel interdit : - une combinaison isotherme adaptée à des T° supérieures ou égales à 12°C si température de l’eau supérieure à 24.5° - Toute aide à la flottabilité supérieure à 100cm x 30cm - Les palmes et les tubas Tout participant ne disposant pas du matériel obligatoire explicité dans le règlement ne pourra pas prendre le départ de la course. L’organisation se réserve le droit d’annuler la participation d’un concurrent si celui-ci ne respecte pas cette consigne. Le concurrent s’engage à posséder le matériel obligatoire et à le présenter à toute réquisition des organisateurs durant la totalité de l’épreuve.
Trouver un coéquipier
Fais-nous part de ta demande à l'adresse contact@myswim.fr et mentionne les informations suivantes : - Nom - Prénom - Genre - Distance S ou M - Email - Téléphone - Chrono sur 10km course à pied - Chrono sur 400m natation - Un mot pour parler un peu de toi et de la manière dont tu as envie de vivre ta course.
Cadeau coureur
Deux bonnets silicones Une bouée de sécurité ZOGGS Un ticket boisson à la buvette pour partager le récit des exploits de la journée
Comment venir ou se garer
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Hébergement / Restauration
Des bonnes adresses sont à venir dans cette section.
Règlement
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