ENTRAINEMENT - Combo Course à pied et Natation - 6km + 2,1km - 90mn

Ces plaquettes sont développées par la marque FINIS, modèle Agility.

Elles font partie de ces accessoires qui te font progresser sur le plan technique car elles ne tolèrent aucun geste approximatif.

Elles n’ont pas de fixation - juste un trou pour faire passer le pouce. Quand elles sont sous l'eau elles ne restent collées à la main que si celle-ci exerce une pression uniforme pendant tout le mouvement immergé. Si ce n'est pas le cas, l’eau s’engouffre entre la main et la plaquette sans possibilité de rattraper l’erreur => tu es bon pour aller la chercher au fond du bassin.

Tu es rapidement sensibilisé à travailler ta technique plutôt que ta puissance pendant tout ton geste. Ta main n’est pas dans l’axe de l’avant-bras au moment de rentrer dans l’eau : la plaquette se détache. Tu fais passer ton coude sous ton corps avant la main : la plaquette se détache. Tu sors ton bras trop rapidement à la fin du mouvement : la plaquette se détache. 

Le plus surprenant, c’est de voir à quelle vitesse ton corps comprend le geste à adopter. Les progrès sont réels.