L'AQUAFITNESS, C'EST QUOI ?
L'Aquafitness est une grande famille de pratiques sportives regroupant l'AquaCycling, l'Aquaboxing, l'AquaYoga l'AquaJogging, etc. Tous ces sports se pratiquent dans une piscine, en musique, au sein d'un groupe : il favorise le renforcement musculaire de l'ensemble du corps et entretient le cardio. Ces disciplines se réinventent et ne sont plus pratiquées que par les seniors. Les jeunes cadres urbains y trouvent l'occasion de se défouler après le travail tout en prenant soin de son corps et en limitant les risques de blessures.
L'eau est ton meilleur allié car pratiquer un effort aquatique a deux bénéfices :
- Remodeler efficacement ta silhouette : tes mouvements sont contrariés par la masse d'eau et tu consommes plus de calories que sur terre. A cela, tu ajoutes le déplacement de l'eau sur ta peau qui agit comme un vrai massage drainant sur tout ton corps. Ta peau est ferme et les résultats sont visibles très rapidement.
- Limiter les risques de blessure : l'eau supprime réduit l'effet de la gravité. On parle de sport porté. L'AquaJogging par exemple t'apportera le même bénéfice musculaire que la course à pied, sans les blessures liées aux chocs de ton pied sur le sol qui peuvent conduire à des maux de dos ou douleurs aux genoux et chevilles. Dans l'eau, tu as limpression dêtre plus légère et libre de tes mouvements.
LES MAILLOTS DE NOTRE SÉLECTION SONT ADAPTES A LA PRATIQUE DE L'AQUAFITNESS, LAQUABOXING OU LAQUABIKE
Pour te sentir au mieux dans tes séances d'Aquafitness voici tes indispensables :
- Maillot Femme
- Maillot Homme
- Maillot femme avec un bon maintien
- Bonnet de bain
- Bouchons d'oreilles
- Serviettes
- Sac à dos
Les lunettes ne sont pas indispensables ; ce qui rend le sac d'Aquafitness aussi simple à faire qu'une séance de natation classique.
FORTE POITRINE ET AQUAFITNESS
Pour l'Aquafitness comme pour la natation, nous conseillons pour les fortes poitrines les maillots de bain au maintien le plus fort :
- Brace Me Back de la marque Funkita
- Rached Panel de la marque Funkita
- L'aventurier de Noliju
- Hi flyer Snow Leaf de la marque Funkita
- Hi flyer Black Widow de la marque Funkita
- Milano de la marque HEAD
- Swarm Maxfit de la marque TYR
- Hexa Maxfit de la marque TYR
En résumé, que l'on adhère à l'AquaGym ou l'AquaFitness en passant par l'AquaBike et bien d'autres, les activités pratiquées dans des bassins te permettent de travailler tes muscles et articulations grâce à la résistance de leau contre vos mouvements. Et ne sous-estime pas le bénéfice cardio de cet effort qui nest pas aussi anodin qu'il n'y paraît. Dédiés aux hommes et aux femmes de tous âges, ces activités sont toujours plus nombreuses et variées. Lance-toi et découvre-les seul ou accompagné.
