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Pyramide d'exercices respiratoire, techniques, renfo, nage complète... Une séance très ludique pour les Expert et les Intermédiaires qui seront surpris de voir avec quelle facilité ils ont bouclé un 4300m. A essayer tout de suite !
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La natation affine véritablement ta silhouette. Le bon réflexe, c'est d'utiliser une paire de palmes pour tonifier rapidement tes jambes. Astuces et conseils.
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La peur de nager en mer concerne tous les nageurs, confirmés ou amateurs. Quand elle s'installe, il est difficile de se raisonner. Nicolas revient sur son expérience au Tri-Relais de La Baule.
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"Paris à la nage", un guide de 42 piscines de Paris testées par Colombe et Marine Schneck. Pour les nageurs occasionnels et les habitués, plonge dans les plus beaux bassins de la capitale !
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Découvre les plus belles piscines de France ! Peut-être se trouvent-elles dans ta ville sans la savoir ? Un bon prétexte pour partir en week-end découvrir ces bassins qui font rêver.
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Plusieurs coupes de maillots de bain existent mais qu'elle est celle qui sera la plus adaptée à tes envies et tes besoins ?
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Plusieurs critères sont à prendre en compte au moment de choisir son maillot de bain. La coupe du dos, l'échancrure, la forme des bretelles... nous allons t'aider à trouver le maillot qui répondra au mieux à tes attentes.
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