CORONAVIRUS : "restons chez nous"

CORONAVIRUS : "restons chez nous"

La Team MySwim.fr a un message pour vous ! Nous souhaitons tous une fin de confinement rapide. Et nous avons tous notre rôle à jouer. En savoir plus
ENTRAINEMENT - Crawl Technique de bras - 2850m - 55mn

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CRAWL : Améliore ta technique pour économiser ton énergie en compétition En savoir plus
NATATION ET CORONA VIRUS : peut-on attraper le COVID-19 à la piscine ?

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Le COVID-19 est-il transmissible dans l'eau chlorée ? Les JT de 20h de TF1 et France2 nous rassurent. En savoir plus
ENTRAINEMENT - Brasse - 1900m - 50mn

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Enfin un entraînement qui parle d'autre chose que de Crawl. Une séance réalisable par tous les niveaux. Bien respecter les parties nagées en Dos pour soulager les lombaires.  En savoir plus
ENTRAINEMENT - Crawl renforcement des bras - 1000m - 40mn

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Muscler ses bras et enchaîner les longueurs pour boucler un 1000 m ! En savoir plus
Calendrier 2020 Triathlon, SwimRun, Aquathlon en Pay de la Loire (source Ligue régionale)

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Tous les Triathlons, SwimRuns, Aquathlons 2020 dans la ligue des Pays de la Loire. Fais ton choix en Loire Atlantique, Mayenne, Maine ou Vendée : La saison commence ! En savoir plus
ENTRAINEMENT - Crawl Technique de bras et respiration - 2000 - 45mn

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Travailler sur toutes les phases du cycle de bras, muscler les avant-bras, maîtriser sa respiration. En savoir plus
ENTRAINEMENT - Vitesse Crawl - 1900m - 45mn

ENTRAINEMENT - Vitesse Crawl - 1900m - 45mn

Maîtriser sa vitesse de pointe sur 100m. En savoir plus
ENTRAINEMENT - Mouvement de bras en Crawl - 800m - 45mn

ENTRAINEMENT - Mouvement de bras en Crawl - 800m - 45mn

Décomposer les mouvements de bras pour acquérir des repères. En savoir plus
ENTRAINEMENT - Changement de rythmes - 700m - 40mn

ENTRAINEMENT - Changement de rythmes - 700m - 40mn

Fatigué ou en reprise ? Réveille ton corps pour le préparer à faire des séances plus longues. En savoir plus
ENTRAINEMENT - Gagner en explosivité dans les 4 nages - 2100m - 45mn

ENTRAINEMENT - Gagner en explosivité dans les 4 nages - 2100m - 45mn

4 NAGES : Décomposer les mouvements pour mieux les intégrer et progresser  En savoir plus
ENTRAINEMENT - 4 nages et gainage abdominal - 2150m - 50mn

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4 NAGES + CRAWL : Préparer un 200m 4 nages en travaillant sa vitesse + Gainage en Crawl En savoir plus
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