AQUAFITNESS EN PLEINE MUTATION

Aquaboxing, AquaBiking, AquaGym, AquaYoga, AquaSpinning, etc. Cette variété de disciplines reflète bien le dynamisme de l'Aquafitness aujourd'hui. 

Tous les clubs de Fitness proposent leur spécialité car ils ont bien compris les avantages de la pratique du sport en milieu aquatique : suppression de la gravité qui protège tes articulations + effet drainant de l'eau qui se déplace sur toncorps à chaque mouvement.

MySwim.fr te propose des idées de séance d'entraînement à pratiquer toi-même, mais aussi tous les choix de maillots, lunettes, etc. pour t'équiper. 

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VIDEOS

Ici, bientôt des vidéos sur le fitness !

IDÉES ENTRAÎNEMENTS

ENTRAINEMENT : Aquafitness - Cardio - 32mn

ENTRAINEMENT : Aquafitness - Cardio - 32mn

Varier les intensités d’effort pour développer ses capacités cardiaques. En savoir plus
ENTRAINEMENT : Aquafitness - Renforcement musculaire - 35mn

ENTRAINEMENT : Aquafitness - Renforcement musculaire - 35mn

Renforcement musculaire général pour une remise en forme en 35mn. En savoir plus

NEWS & EVENEMENTS

Ici, bientôt des actus sur le fitness !

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