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CoronaRenf#1 pour solliciter les groupes musculaires du nageur, même au sec !
Tu ne peux pas aller t'entraîner, mais tu peux quand même nager au sec.
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Le COVID-19 est-il transmissible dans l'eau chlorée ? Les JT de 20h de TF1 et France2 nous rassurent.
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Répétition sur une base de 300m : technique, rythme, respiration. Très utile pour les distances entre 400m en Indoor et triathlon Sprint.
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Toutes les épreuves de 2020 en France pour le Triathlon, SwimRun, Aquathlon : les dates, les lieux et les sites d'inscription sont dans notre calendrier 2020.
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Enfin un entraînement qui parle d'autre chose que de Crawl. Une séance réalisable par tous les niveaux. Bien respecter les parties nagées en Dos pour soulager les lombaires.
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Muscler ses bras et enchaîner les longueurs pour boucler un 1000 m !
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COMBO COURSE A PIED & NATATION : à faire à deux en préparation d'un SwimRun. Garer la voiture sur le parking de la piscine et partir pour une boucle de course à pied avant d'aller nager.
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Tous les Triathlons, SwimRuns, Aquathlons 2020 dans la ligue des Pays de la Loire.
Fais ton choix en Loire Atlantique, Mayenne, Maine ou Vendée : La saison commence !
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Puissance de bras, rythme, et maîtrise de la respiration pour s’orienter.
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Travailler sur toutes les phases du cycle de bras, muscler les avant-bras, maîtriser sa respiration.
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Faire du Fitness en dehors du petit bain c'est possible ! C'est excellent pour une silhouette tonique et pour poser les base de l'apprentissage du Crawl. Pourquoi hésiter ?
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