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Plans d'entraînement - SwimRun - Team Envol - MySwim

Plan d'entraînement de SwimRun spécifique - 2 personnes - 12 semaines

Specific-12sem
112,00 € 150,00 € -38,00 €
TTC

12 SEMAINES  D'ENTRAÎNEMENT POUR DEUX PERSONNES :

  • Plan d'entraînement sur 12 semaines, conçu par Nicolas REMIRES.
  • Création de deux profils pour suivre la même préparation.
  • Chaque plan d'entraînement est spécifique à la course préparée par le binôme (dénivelé, distance).
  • Planification hebdomadaire : Natation, Course à Pied, Renfo, SwimRun.
  • Plan accessible via la plateforme Training Peaks.
  • Synchronisation automatique avec les montres connectées (Garmin, Suunto).
  • Un mode d'emploi d'activation est envoyé dès souscription par mail.
Quel SwimRun veux-tu préparer ?
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Comment bien préparer un SwimRun ? MySwim.fr en partenariat avec Envol SwimRun te propose un plan d'entraînement adapté à l'épreuve que tu es en train de préparer. Le plan est disponible sur la plateforme Training Peaks depuis ton PC, ta tablette ou ton mobile. La synchronisation des séances se fait automatiquement sur ta montre connectée Garmin ou Suunto.

Chaque semaine est équilibrée entre Natation, Course à Pied et SwimRun. Les séances de renforcement musculaire et stretching sont disponibles sur Youtube.

Arrive serein et confiant sur la ligne de départ en bénéficiant de toute l'expérience de Nicolas REMIRES, un des meilleurs SwimRunners au monde.

Sous un délai de 48h tu reçois par mail tous les détails de l'utilisation et de la mise en route du plan.

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